ヨガ部

今日はヨガの日。
朝8時に家を出て、青空の中を歩いて出社。
麗しの教子先生から1時間のヨガレッスンを受けてきました。

ロフトワークに「ヨガ部」なる、自主的なグループができたのが1年半前。もちろん部長は私です（笑）
どうしても通うのだとさぼってしまいそうなので、渋谷のヨガスタジオに掛け合って、ロフトワークに出張サービスしてもらうことになりました。
ポイントは、「無理なく、気持ちよく続けられるペース」にしたところ。
毎週だと「義務」になってしまって負担になりそうなのと、さすがに仕事の調整で休むことが多くなりそうなので、無理なく楽しめる「隔週の木曜日」でお願いすることにしました。
この1年半、出張で東京にいない、というケース以外は、どんなに忙しくても出席するようにしています。実際に今日も午後からセミナー講演で資料が全くできていないのですが（それはそれで問題ですネ）、そういうことでお休みはしません！　←え〜、このコメントは休みがちな若手スタッフへのプレッシャーも兼ねてマスw

ヨガを続けていて感じることが2つあります。
ひとつは当たり前だけど、継続は力なり。
続けられている自分に自信がでてきて、どんどんヨガが楽しくなってくる。先生からも「林さんの身体の変化は目を見張るものがありますよ！」と言われるくらい、どんどん身体が柔軟になってきました。日常生活ではつかわない関節をしっかり伸ばしたり、同じ姿勢で血行が悪くなりがちな肩や背中をほぐしたり、本当に身体がやわらか〜くなっていくのを実感できます。気持ちいいですよ！！
もうひとつは、身体が気持ちいいと表情も心も気持ちよくなる。
今日、教子先生が言っていました。「人は怒ると顔が赤くなったり、変な汗かいたりするでしょ。それだけ感情と身体は一体なんですよ。だから身体が気持ちいいと、逆に心も気持ちよくなるし、表情にも表れるんですよ」と。
っていうことは、私もヨガを続けて身体が気持ちよくなると、顔もかわいくなるってこと？！
それって魅力的すぎます。
もし本当なら。
結果は一年後くらいに周囲に聞いてみましょうか。
ということで、不純な動機でヨガ部を続けよう、と決意を新たにした私です。

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